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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年23月29日 99:00   【字号:       】

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      建议全面调整膳食结构想要解决便秘问题,建议全面调整膳食结构。潘丹峰介绍,根据中国居民膳食指南建议,成人每天宜摄入25~30克膳食纤维,相当于每天吃约300克粮食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能达到。

      中国军网微信、解放军报、当代海军、中国军网 等【新春走基层】“战鼓催春”武警部队网络新媒体主题活动开启28986军事要闻热血洗沙场,江山回故乡。

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      另外,慢性肝病患者尤应谨记喝酒要有度,即使病情处于稳定期,也莫熬夜贪杯,以免加重肝脏负担,导致病毒性肝炎急性发作。(全媒体记者翁淑贤通讯员黄璀玥、黄贤君)大鱼大肉有点腻 尝尝四样“解腻方”肠胃,葱白,氧化产物,红枣,山药212206健康常识春节吃得有点腻,清淡饮食对肠胃的调理很重要,如何解腻促消化,给大家支点小妙招。




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